Atletas podem prevenir lesões decorrentes da prática intensa de exercícios físicos, garantem especialistas em medicina esportiva. Os ortopedistas do Hospital VITA Curitiba, Luis Antonio Bauer e Edilson Thiele, especialistas em joelho, explicam que a maioria das lesões é ocasionada por treinamentos não planejados. Assim, check-ups anuais, juntamente com o trabalho contínuo de uma equipe multidisciplinar – que incluiria a atuação de fisioterapeutas, preparadores físicos e nutricionistas – são fundamentais para evitá-las.

Bauer aponta que atletas têm períodos de alto rendimento e baixo risco para lesões, assim como o oposto, períodos de rendimento baixo e alto risco de lesões. “Com o acompanhamento clínico bem feito, é possível planejar o auge de rendimento para o momento certo ou manter um bom rendimento anual”, explica. “Esporte só é saúde quando fazemos com segurança e planejamento”, completa o médico.

Mais do que um bom treinamento – Além de bons profissionais, que orientem o atleta quanto à escolha de provas, boa alimentação e qualidade do sono, Bauer afirma que a genética também tem seu papel na condição física geral do atleta, uma vez que influencia o rendimento cardiorrespiratório, frouxidão ou rigidez articular e capacidade de recuperação – ou seja, na aptidão para o esporte pretendido. O especialista salienta que conhecer o próprio corpo e seus sinais é fundamental para não extrapolar os limites do que é considerado um bom treino e, assim, evitar lesões e demais sequelas.

Mais frequentes – Jogadores de futebol e corredores de rua estão entre os atletas que mais procuram consultórios em caso de lesão. O mais comum em jogadores é a lesão muscular, que perfaz de 40% a 50% das lesões em um time de futebol, seguido de lesões do tornozelo e joelho. Já os corredores de rua têm como principais queixas as tendinites, ou inflamações no tendão, e fraturas por insuficiência, que ocorrem em ossos enfraquecidos.

Fonte: Grupo Vita