Disciplina e comprometimento são fundamentais nos treinos para Maratonas

Participar de uma Maratona, não é uma tarefa fácil, pois além de um bom condicionamento físico, é preciso disciplina, seja o atleta amador ou profissional. Para correr profissionalmente, entretanto, é preciso muito treino e também é preciso seguir as etapas de forma correta.

O coordenador administrativo da Paraná Esportes, Gilmar Pazello, maratonista profissional, explica que não basta apenas decidir que vai participar de uma prova e começar a treinar. “Eu sempre fui atleta, comecei correndo em pista, aumentei a velocidade e fui seguido etapas até chegar, finalmente, na maratona. Fui para este estágio quando estava maduro para enfrentá-lo”. Continuar a ler

Os desafios de treinar para o Ironman

O Triathlon surgiu em San Diego no ano de 1974 num clube de atletismo que, ao dar férias para seus atletas, passava uma lista de treinamentos que constava principalmente de exercícios de natação e ciclismo para que os atletas descansassem um pouco dos treinos e competições de atletismo. Ao voltarem das férias, os treinadores faziam um teste com seus atletas, para saberem se eles tinham cumprido o treinamento. Continuar a ler

Médico maratonista ensina como correr melhor

A vida de um médico é muito corrida, como todos sabem. Pacientes, cirurgias, atendimentos em diversas clínicas e hospitais. Por essa razão, quando paramos para pensar, imaginamos que não sobra muito tempo para outras atividades. É aí que nos enganamos.

Apesar de trabalhar 12 horas por dia, todos os dias, o médico especialista em cirurgia do joelho, Ademir Massanares, além de encontrar tempo para sua família, também se dedica a corridas e a participar de maratonas. Continuar a ler