Corrida 6K Jovem Pan On The Beach

Neste sábado, dia 11 de fevereiro, às 18h, a Jovem Pan promove a Corrida e Caminhada 6K Jovem Pan On The Beach. As inscrições são limitadas e gratuitas e devem ser feitas no site da Pan. Continuar a ler

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Corrida de orientação integra qualidade de vida e meio ambiente

Qualidade de vida e preservação do meio ambiente são duas das vantagens possíveis de se encontrar na Corrida de Orientação, que é uma atividade individual, onde o participante percorre campos desconhecidos e se orienta a partir de uma bússola e de um mapa, que é extremamente preciso, e segue uma regulamentação internacional.
O esporte pode ser praticado por qualquer pessoa. Não há limite de idade, entretanto, há divisões por categorias, em três níveis: Homens e Damas; Por idade e Por nível de conhecimento técnico (N – novato; B – Difícil; A Muito Difícil; E – Elite). Continuar a ler

Os prazes da corrida de rua

A corrida de rua é um esporte muito praticado, por essa razão existem diversas competições para esta modalidade. As provas são divididas em circuitos de 5 km e 10 km.

Para começar a praticar este esporte basta a força de vontade e lembrar que, antes de fazer qualquer atividade física, é preciso consultar um médico, principalmente para quem tem algum problema de saúde ou quem tem mais de 40 anos.

São vários os motivos que fazem uma pessoa decidir a praticar, regularmente, um esporte. Normalmente, o principal deles, é quando se está acima do peso. Continuar a ler