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A importância de se alimentar bem na correria do dia a dia

Posted on 14/03/2013 by Edmar Stieven Filho
Responder

A rotina corrida às vezes nos faz esquecer de repor os nutrientes que são essenciais à saúde. Nutricionista indica os alimentos adequados para levar a vida com equilíbrio. Continuar a ler →

Publicado em Alimentação | Deixar uma resposta

Por que as vitaminas são importantes para o organismo?

Posted on 05/09/2012 by Edmar Stieven Filho
5

As vitaminas são nutrientes indispensáveis para o funcionamento do corpo, pois são responsáveis pelo metabolismo, crescimento, regulação celular e equilíbrio do organismo. Continuar a ler →

Publicado em Alimentação | 5 respostas

Os cuidados com a alimentação antes e depois de atividades físicas

Posted on 02/02/2012 by Edmar Stieven Filho
Responder

A maioria das pessoas que pratica atividade física tem dúvidas em relação ao que comer antes e depois do treino. Continuar a ler →

Publicado em Alimentação | Deixar uma resposta

Os cuidados necessários no consumo de alimentos no verão

Posted on 19/01/2012 by Edmar Stieven Filho
Responder

Normalmente quando as pessoas vão às praias costumam passar o dia aproveitando o sol e o mar e não dão muita importância ao tipo de alimentos que consomem nesse período. Continuar a ler →

Publicado em Alimentação | Deixar uma resposta

Alimentação adequada para um estilo de vida saudável

Posted on 08/09/2011 by Edmar Stieven Filho
Responder

Independente de praticar esportes ou não, toda pessoa precisa ter uma alimentação balanceada rica em cereais integrais, frutas, saladas, carnes, leite e derivados para que se tenha uma boa qualidade de vida. Continuar a ler →

Publicado em Alimentação | Deixar uma resposta

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