É comum sentirmos dores e lesionarmos algumas partes de nosso corpo, principalmente quem pratica esportes de impacto. As lesões no joelho, tornozelo, ombros e punhos são as que mais ocorrem. Entretanto, existe uma articulação que é mais difícil de ser afetada, mas quando acontece, é preciso tomar as medidas corretas para recuperá-la. Continuar a ler
O sonho de muitos jovens é ter sucesso na carreira esportiva, principalmente os meninos que jogam futebol desde cedo e ganham destaque. Porém, o esporte de alto nível pode trazer certas complicações para quem não souber lidar corretamente com o emocional.
A psicóloga, Beatriz Dorigo, explica que há uma área da Psicologia do Esporte e do Exercício que trata da preparação psicológica destes atletas. “Um dos campos de atuação da Psicologia do Esporte e do Exercício é a de rendimento, o qual trata da preparação psicológica de atletas que visa o ápice da sua forma psicológica no dia da competição. É realizada, inicialmente uma avaliação para detectarmos possíveis dificuldades como, por exemplo: Continuar a ler
Os dias corridos e os intermináveis compromissos que temos durante a semana, o mês e o ano, nos deixam, cada vez mais, afastados de uma boa qualidade de vida. Temos que dividir nosso tempo entre trabalho, família, necessidades pessoais e tudo isso deve se encaixar perfeitamente com o trânsito das grandes cidades, que nos fazem perder horas para nos deslocarmos de um lugar para o outro. Continuar a ler
Aprender a cozinhar, muitas vezes, se torna uma questão de necessidade. Antigamente, principalmente as mulheres, entre os 15 e os 16 anos, deviam aprender com suas mães esta arte. Entretanto, com o passar dos anos, os conceitos foram mudando e a cultura de passar os conhecimentos culinários de mães para filhas, passou a ser algo esporádico e não obrigatório.
Hoje, o curso de gastronomia ganhou um espaço significativo dentre as demais categorias e é muito procurado por homens e mulheres. Por outro lado, a questão da necessidade continua em alta e, muitos jovens que saem de casa, para estudar em outra cidade, por exemplo, se vêem obrigados a aprender a cozinhar. Continuar a ler
No dia 4 de abril, aconteceu em Porto Alegre a Primeira Copa Pódio de Karate, no Ginásio Municipal Tesourinha, com direito a apresentação da equipe de Ginástica Ritmica da SOGIPA, como abertura do evento.
Na primeira luta, Juarez Santos mostrou a sua experiência e precisão, derrotando o catarinense Luciano Nardes na primeira luta do Grupo A e da competição. Continuar a ler
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