O esporte além de ser uma ótima maneira de melhorar a qualidade de vida, é também uma boa terapia, principalmente para aqueles que têm um ritmo de vida muito agitado. Continuar a ler
Mais que um esporte, um estilo de vida
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Kart: a porta de entrada do automobilismo
O sonho da maioria dos jovens que entraram para o automobilismo ainda crianças é ser piloto de Fórmula 1. Jonathan Louis dos Santos ou John Louis como é mais conhecido, tem 17 anos e começou a andar de kart aos seis anos de idade. Continuar a ler
O segredo é não cansar a mente
As maratonas e ultra-maratonas vêm ganhando espaço cada vez maior, porém não é qualquer pessoa que enfrenta provas tão longas quanto essas. Continuar a ler
Fratura por Stress
Atualizado – 26/03/12
A fratura por insuficiência pode vir por um osso patológico, como osteoporótico, ou pela
exigência excessiva de uma atividade esportiva (DIXON et al., 2011).
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Típica fratura por insuficiência em osso patológico (osteoporose):
Alimentação adequada para um estilo de vida saudável
Independente de praticar esportes ou não, toda pessoa precisa ter uma alimentação balanceada rica em cereais integrais, frutas, saladas, carnes, leite e derivados para que se tenha uma boa qualidade de vida. Continuar a ler
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