Antes de começar a praticar qualquer exercício é preciso ter o acompanhamento de um médico e/ou nutricionista para saber, exatamente, o que pode ou não ser feito. Também é importante que, durante a prática do esporte, tenha-se um acompanhamento de um profissional qualificado para que tudo seja feito de forma correta. Continuar a ler
Praticar esporte, além de ser uma questão de saúde, para muitas pessoas é uma questão de superação, de desafio e, acima de tudo, de paixão.
É possível ver diversas pessoas, que praticam determinada atividade, se esforçarem para encontrar o seu melhor. Entretanto, há aquelas que, além de buscar um bom desenvolvimento em uma prova, buscam a dificuldade para se superarem a cada vez mais e, para isso, é preciso amor por aquilo que se faz. Continuar a ler
O vinho é uma das bebidas mais sofisticadas e apreciadas no mundo inteiro. Além de seu prestígio por seu requinte, o vinho também tem efeitos terapêuticos, que há muito tempo é objeto de pesquisas. Países como Estados Unidos, França e Dinamarca, no início da década de 1990, divulgaram que, de acordo com trabalhos científicos, foi comprovada a importância do vinho para a saúde, desde que bebido com moderação. Ele pode atuar como fator preventivo de várias doenças tais como cardiopatias e derrames cerebrais, pode aumentar a longevidade e até agir como agente antimicrobiano. Uma das pesquisas mais importantes – conhecida como o “Paradoxo Francês” – foi conduzida por pesquisadores daquele país e extensamente divulgada em 1991, no programa de TV norte-americano “60 Minutes”, da CBS. Continuar a ler
O Karatê é um esporte que consiste na prática complementar de formação cultura e desportiva, baseada no desenvolvimento peculiar da defesa pessoal e evolução interior, característico de Okinawa, em seus primórdios (século XVIII) e do Japão, a partir do início do século XX.
A palavra japonesa “karatê” significa “mão vazias”. É uma arte altamente científica, que utiliza de forma eficaz todas as partes do corpo com o objetivo da autodefesa. Entretanto, o grande intuito deste esporte é a perfeição do caráter, por meio de um árduo treinamento e rigorosa disciplina da mente e do corpo. Continuar a ler
Que o Brasil é o país do Futebol, não é novidade nenhuma. O esporte mais falado, mais amado e mais apreciado é, sem dúvida, este. Entretanto, existe uma modalidade deste esporte que, há poucos anos , fazia muito sucesso. Hoje, ainda tem seu prestígio, mas não é tão acompanhado. Estamos falando do Futebol de Salão.
A história deste esporte é dividida em duas versões, não se sabe ao certo qual delas é a verdadeira, mas ambas são contadas. A primeira fala que por volta de 1940 frequentadores da Associação Cristã de Moços, em São Paulo (SP) começaram a jogar no salão porque havia uma grande dificuldade em encontrar campos de futebol livres para treinarem e então começaram a jogar suas partidas nas quadras de basquete e hóquei. Continuar a ler
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